Segredo para resfriados e gripes

Me desculpem as queridas avós, mas esta conversa de vitamina C para evitar gripe ou resfriado é totalmente infundada e sem o menor apoio científico!
Se alguém quer um bom, ou melhor, o maior segredo para prevenção e também para melhora(se seu filho já estiver doente), é este aqui:

- ÁGUA: muita água, quanto mais, melhor , e afinal o excesso vai sair no xixi,hahaha...

- Alimentar bem: porque se o organismo estiver forte, sempre vence a batalha contra os vírus invasores (visualizei agora um alienígena do Ben10,hahaha!).